Question 1

Нужно ли оборудование?

Accepted Answer

Не обязательно. Тренировки можно подстроить под дом, зал или улицу: с весом тела, резинками или полноценным оборудованием. Вы выбираете доступный инвентарь — и план адаптируется под него.

Question 2

Можно ли без подписки?

Accepted Answer

Да. После регистрации бесплатно доступны до 3 привычек, квесты, статьи и достижения. После подтверждения email — Starter на 7 дней (ИИ‑тренировки, дневное питание и музыкальные занятия, см. каталог). Подписка уровня 1 и 2 добавляет книги, больше привычек, аналитику и недельные программы.

Question 3

Это только про ИИ?

Accepted Answer

Нет. ИИ — это помощник: он генерирует тренировки, планы питания и музыкальные занятия; недельные музыкальные планы и недельное питание — на расширенном тарифе. Он предлагает структуру и шаги. Решения остаются за вами: можно менять упражнения, редактировать расписание и заново сгенерировать план питания.

Question 4

Зачем музыка и привычки?

Accepted Answer

Чтобы держать регулярность без перегруза. Привычки дают микро‑шаги на каждый день, а серии помогают закрепить ритм. Музыкальные планы — это отдельный трек развития: короткие занятия, понятная структура и прогресс, который видно.

Question 5

Как начисляется прогресс?

Accepted Answer

За выполненные действия вы получаете опыт (XP), награды и отметки прогресса — как в RPG. Прогресс считается по квестам/задачам и регулярности: чем стабильнее выполняете план, тем быстрее растёт уровень и открываются достижения.

Превратите привычки и тренировки в игру